Kinek ajánlom a gyermekágyi regenerációt?
Egy gyermek születésével új anya is születik. Bár a gyermekágyi időszak nem ér véget a baba érkezését követő hat hét után, mégis ez az...
top of page
Keresés
Eliza Hoffer
- 2022. máj. 26.
- 1 perc
Neked való az aerial jóga? Teszteld magad!
Aerial jóga órákon egy hevederrel felfüggesztetett, úgy nevezett yoga hammock vagy selyem (függőágy szerű anyag) segítségével végezzük az...
50 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
- 2022. máj. 19.
- 3 perc
Fáj a hátad? Megoldást nyújthat az aerial jóga
Várandósság és szülés után fokozottan nő a hátfájdalom esélye. A hormonális változások magukkal hozzák az ízületek, izmok, kötőszövetek...
42 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
- 2022. máj. 5.
- 2 perc
Kell egy kis önbizalom turbó? Próbáld ki az aerial jógát!
Néztél már valaha irigykedve egy aerial előadót? Vajon hogyan szerezték meg ezt a képességet? Azt kívánod, bárcsak képes lennél arra,...
25 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
- 2022. febr. 25.
- 2 perc
6 ok, amiért nem meditálsz
A meditáció a gondolkodó emberrel egyidős tudás, melyet az ókori bölcsek, guruk és jelenünk szellemi vezetők előszeretettel alkalmaznak....
55 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
- 2021. okt. 5.
- 2 perc
Minden, amit tudnod érdemes az AERIAL jógáról
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend az aerial, vagy antigravity jóga. De mi is ez, és miben különböznek egymástól egyes formái, azaz a...
147 megtekintés0 hozzászólás
Hoffer Eliza
- 2021. márc. 24.
- 4 perc
9 rituálé, ami csak Rólad szól
Bezárások, bizonytalanság, alkalmazkodás, elfogadás, és tartani magad. Nehéz. Nem tudhatod, mit hoz a holnap, a jövő hét, az elkövetkező...
143 megtekintés0 hozzászólás
Hoffer Eliza
- 2021. jan. 14.
- 1 perc
Gyermekágyas terv
Ha várandós vagy, mindenképp érdemes egy gyermekágyas regenerációs tervet készítened. Miért? Olvass tovább, hogy megtudd! Az újszülött...
87 megtekintés0 hozzászólás
Hoffer Eliza
- 2020. dec. 14.
- 2 perc
Minden, amit tudnod érdemes a relaxációról
Ha voltál már jóga órán, tudod, milyen kellemes érzés az óra végi relaxáció. De tudod mit jelent a relaxáció szó? És tudod, miért érdemes...
54 megtekintés0 hozzászólás
Hoffer Eliza
- 2020. dec. 11.
- 2 perc
Minden, amit tudnod érdemes a baba-mama jógáról
Akár régóta jógázol, akár kismamaként ismerkedtél meg a jógával, vagy még soha nem gyakoroltad, a babás jóga bármelyik helyzetben remek...
166 megtekintés0 hozzászólás
Hoffer Eliza
- 2020. ápr. 28.
- 2 perc
Hogyan változott jógagyakorlásom az évek során?
Röviden szólva: radikálisan. A kezdetek Nagyjából húsz éve ismerkedtem meg a jógával, egyes jóga gyakorlatokkal egy könyv által. Mint...
13 megtekintés0 hozzászólás
Hoffer Eliza
- 2019. máj. 14.
- 2 perc
Hét tipp a szorongás kezelésére
Egyre több ismerősöm számol be nekem arról, milyen szorongásos tünetei vannak. Sajnos néhányan közülük szégyenlik állapotukat, de...
72 megtekintés0 hozzászólás
Hoffer Eliza
- 2019. márc. 13.
- 2 perc
A Jóga és Én
Kapcsolatom a jógával még középiskolás éveimre vezethető vissza. Amolyan lázadó kockaként írnám le akkori önmagam, bár a lázadási hajlam...
11 megtekintés0 hozzászólás
Hoffer Eliza
- 2019. febr. 27.
- 2 perc
Ember tervez
Mindenki jól ismeri ezt a frázist, de mikor terveink és az isteni végzet nincs harmóniában, akkor számot vetünk, vajon mi lehet ennek az...
11 megtekintés0 hozzászólás
bottom of page