Jóga

Jógaoktatóként fontosnak tartom a holisztikus jóllétet. Ez túlmutat a fizikai gyakorlatokon, és magában foglalja a táplálkozást és a...

A reggelek gyakran kaotikusak, különösen akkor, ha elfoglalt anyaként több feladat között zsonglőrködsz. Egy tápláló reggeli elkészítése...

Ma szeretnék megosztani veled egy kicsit az életemből, és bemutatni, hogyan néz ki egy ideális napi étrendem. Jógaoktatóként hiszek...