Jóga alapú egészségtámogatás
Hozzuk egyensúlyba életedet!
Holisztikus megközelítést keresel egészséged és jólét támogatására?
A Jóga alapú egészségtámogatás program kifejezetten számodra készült. Akár krónikus fájdalommal, hormonális változásokkal, testsúlykezeléssel vagy stresszel küzdesz, a program a te egyéni igényeidre szabott megoldást kínál.
Miért pont ezt a programot válaszd?
-
Testreszabott foglalkozások: Minden foglalkozás a te konkrét egészségügyi kihívásaid kezelésére van szabva.
-
Szakértő támogatás: Széleskörű tapasztalattal személyre szabott útmutatást és támogatást nyújtok az egészségügyi problémák kezeléséhez és leküzdéséhez.
-
Privát órák: Az egyéni foglalkozások lehetővé teszik a személyre szabott figyelmet és igazításokat.
Holisztikus egészségmegközelítés
-
Átfogó jólét: A fizikai fittségen túl a mentális és érzelmi jólétet is kezeljük.
-
Táplálkozási és életmódbeli útmutatás: Megtanulod, hogyan vezess be egészséges étkezési szokásokat és életmódbeli változtatásokat a kiegyensúlyozott élet érdekében.
Gyakori problémák, amelyeket kezelünk
-
Krónikus fájdalom és ízületi problémák: A program gyengéd nyújtó és erősítő gyakorlatokra összpontosít a fájdalom enyhítésére és a mobilitás javítására.
-
Hormonális változások, nőgyógyászati panaszok: A jóga gyakorlatait a hormonrendszer kiegyensúlyozott működésének támogatására, a hangulat javítására és az alvásminőség növelésére is alkalmazhatjuk.
-
Testsúlykezelés, emésztési problémák: A jóga egyes gyakorlataival fokozhatjuk az anyagcserét és az izom növekedést az optimális testsúly és testkép elérése éredekében.
-
Stressz és szorongás, alvási nehészégek: Szükség esetén különböző technikákkal tudjuk csökkenteni a stresszt és a szorongást, elősegítve a mentális egészséget és az érzelmi egyensúlyt.
Mit nyerhetsz?
-
Könnyed test: A jóga gyakorlásával a fizikai erő és rugalmasság nő, így a mindennapi tevékenységek könnyebbek és élvezetesebbek lesznek.
-
Könnyed elme: Megtapasztalhatod a feszültség csökkenését, a fókusz javulását és az érzelmi egyensúlyt a rendszeres jógagyakorlatok révén.
-
Holisztikus jólét: Az elme, a test és a lélek harmonikus egyensúlya.
4 alkalmas gyorsinduló program
Indulj el az egészségre hangolódás útján!
Új vagy a jóga világában, és kézzel fogható megoldást keresel egészséged javítására? Akkor ez a 4 alkalmas program tökéletes számodra!
Program részletei
Időtartam: 8 hét
Ülések: 4 személyes találkozóval (egyenként 60 perc)
Ár: 59.000 Ft
Amit kapsz
Személyre szabott egészségfelmérés: Értsd meg tested igényeit és azt, hogyan segíthet a jóga alapú egészségtámogatás.
Egyedi jóga rutin: Személyes gyakorlások az egészségügyi kihívásaidhoz igazítva.
Otthoni gyakorlatok: Céljaid elérését támogató gyakorlatok a találkozók között, otthoni rendszeres gyakorlásra.
Heti e-mail támogatás: Haladás ellenőrzése és további útmutatás. Személyre szabott jóga terv: Egy terv az igényeidnek és céljaidnak megfelelően.
A 4 alkalmas program előnyei
Gyors eredmények: Érezd a jóga alapú egészségtámogatás előnyeit néhány héten belül.
Könnyen kezelhető elkötelezettség: Tökéletes a zsúfolt időbeosztással rendelkezők számára.
Alapok építése: Tanuld meg az alapokat és alakíts ki erős alapot a jóga gyakorlásához.
Készen állsz a kezdésre?
8 alkalmas átfogó program
Komplex megoldást keresel egészséged támogatására?
Ez a 12 hetes program mélyreható útmutatást és tartós támogatást nyújt, hogy hosszútávú eredményeket érhess el.
Program részletei
Időtartam: 12 hét
Ülések: 8 személyes találkozóval (egyenként 60 perc)
Ár: 116.000 Ft
Amit kapsz
Személyre szabott egészségfelmérés: Értsd meg tested igényeit és azt, hogyan segíthet a jóga alapú egészségtámogatás.
Egyedi jóga rutin: Személyes gyakorlások az egészségügyi céljaidhoz igazítva.
Otthoni gyakorlatok: Céljaid elérését támogató gyakorlatok a találkozók között otthoni rendszeres gyakorlásra.
Heti e-mail támogatás: Haladás ellenőrzése és további útmutatás. Személyre szabott jóga terv: Egy terv az igényeidnek és céljaidnak megfelelően.
Kiegészítő szolgáltatások: Táplálkozási tippek, stresszkezelési technikák és még sok más.
1 csoportos workshopon való részvétel díjmentesen
A 8 alkalmas program előnyei
Hosszú távú egészségjavulás: Jelentős egészségügyi előnyök elérése a tartós gyakorlás révén.
Új szokások kialakítása: Rendszeres jóga gyakorlás kialakítása, ami illeszkedik az életmódodhoz.
Átfogó támogatás: Folyamatos útmutatás, és kiegészítő szolgáltatások igényeid szerint.
Holisztikus megközelítés
A jóga alapú egészségtámogatás életed hét területének egyensúlyra hangolásában támogat.
1
Nőgyógyászati panaszok
2
Ízülezi problémák
3
Emésztési problémák
4
Szív és érrendszer egészsége
5
Hormonális zavarok
6
Alvási nehézségek
7
Fáradtság, energiahiány
Az első telefonos konzultáció díjmentes
Kérj időpontot egy ismerkedő beszélgetésre!
Rólam röviden
Hoffer Eliza vagyok, jóga és meditáció oktató. 10 éves gyógyszeripari karrierem váltottam az egészség támogatására. Tudásom és tapasztalatom legjavát építettem bele a személyre szabott programokba. Ha te is szeretnél tenni egészségedért, és ehhez személyre szabott támogatást keresen, fordulj hozzám bizalommal!