Magánóra

Magánóra, ami csak RÓLAD szól.

A személyedre szabott órákat stúdiónkban, lakásodban vagy irodádban tartom.

Minden egyes jógaórát, a jógapózokat (ászanák), a légzőgyakorlatokat (pránájámák), meditációs és relaxációs gyakorlatokat személyes igényeid szerint alakítom. Egyéni edzettségi és stressz szinted, egészségi állapotod és céljaid határozzák meg a gyakorlás menetét, így válik a leghatékonyabb a jógatanulás. A személyre szabott gyakorlatok segíthetik az egyéni gátak, korlátok feloldását, ezáltal a jóga mélyebb értelmét hozva felszínre. 

Az egyéni tanítás óriási előnye, hogy alkalmazható terápiás jelleggel is.

A magánórákat egyénileg vagy párosával tartom (pároknak, családoknak, barátoknak, stb).

Akár már régóta jógázol, akár csak most szeretnél megismerkedni a jóga jótékony hatásaival, gyakorlásod elmélyítésében és megalapozásában is hasznodra válhat a rendszeres vagy időszakos személyre szabott foglalkozás.