Gerincjóga

Szolgáltatás leírása

A gerincjóga órákon a fő fókusz a gerinc átmozgatása, mobilizálása. Lágyabb a gyakorlás, kezdő szintű testhelyzetekkel foglalkozunk, azonban a pontos kivitelezés ezen az órán is cél. A teljes jógalégzést a testhelyzetek végzése közben alkalmazzuk, külön pranayama gyakorlatot azonban ezen az órán nem végzünk. Megfelelő alapja lehet ez az óratípus a későbbi hatha jóga gyakorlásnak. Fontos, hogy a gerincjóga órák célja elsősorban a gerincet és a teljes testet érintő mozgásszervi problémák megelőzése.

Lemondási szabályzat

Kérünk, lemondás esetén az óra kezdete előtt legalább 6 órával vedd fel velünk a kapcsolatot.

Elérhetőségek

• Hoffer Eliza, Győrújbarát, Arany János Street, Hungary

  +36204146001

  eliza.hoffer@gmail.com