Magánóra
Magánóra, ami csak RÓLAD szól.
A személyedre szabott órákat stúdiónkban, lakásodban vagy irodádban tartom.
Minden egyes jógaórát, a jógapózokat (ászanák), a légzőgyakorlatokat (pránájámák), meditációs és relaxációs gyakorlatokat személyes igényeid szerint alakítom. Egyéni edzettségi és stressz szinted, egészségi állapotod és céljaid határozzák meg a gyakorlás menetét, így válik a leghatékonyabb a jógatanulás. A személyre szabott gyakorlatok segíthetik az egyéni gátak, korlátok feloldását, ezáltal a jóga mélyebb értelmét hozva felszínre.
Az egyéni tanítás óriási előnye, hogy alkalmazható terápiás jelleggel is.
A magánórákat egyénileg vagy párosával tartom (pároknak, családoknak, barátoknak, stb).
Akár már régóta jógázol, akár csak most szeretnél megismerkedni a jóga jótékony hatásaival, gyakorlásod elmélyítésében és megalapozásában is hasznodra válhat a rendszeres vagy időszakos személyre szabott foglalkozás.
Csak Te 1/1
60 perc, ami rólad szól
Ez az az óra, amit a Te igényeidhez igazítok:
- feszültségoldás
- erősítés
- nyújtás
- technika csiszolás
- belső csended megtalálása
- fájdalomcsillapítás
- regeneráció támogatása
Az első órát megelőző konzultáció után a foglalkozásra úgy készülök, hogy az maximálisan a te egyéni igényeidnek megfelelő legyen.
Lehet szó online vagy személyes alkalomról.
ked, sze, csü
1 óra
Min. 3 900 magyar forint
Foglalj időpontot
Kérdésed van?
Vedd fel velem a kapcsolatot, minden kérdésedre szívesen válaszolok.
Várlak sok szeretettel!
