Bemutatkozás
.jpg)
Egyensúlyban önmagaddal és a világgal
A mai világ gyors üteme könnyen kizökkent a középpontodból. Sokszor a mindennapok terhei, az állandó pörgés és az elvárások között nehéz megtalálni azt a belső stabilitást, amelyből könnyedén tudsz működni — akár nőként, akár anyaként, akár szakemberként.
Hiszem, hogy a jóga, a tudatos jelenlét és a természetes megoldások bárkit képesek visszavezetni ehhez az egyensúlyhoz.
Segítek, hogy megtaláld az egyensúlyt!
Hoffer Eliza vagyok, három gyermek édesanyja, biomérnök, és aerial, hatha, gyermek-, babás- és kismamajóga oktató.
A jóga, a meditáció és a természet ereje végigkísért az utamon: támogatott életszakaszokon, változásokon és kihívásokon át. Megtanultam, hogy a testtel való finom munka, az idegrendszer nyugtatása és a természetes módszerek (gyógynövények, illóolajok, funkcionális élelmiszerek) együtt olyan stabil alapot teremtenek, amelyre hosszú távon lehet építeni — túl a fizikai gyakorláson.
Az aerial jóga különösen közel áll a szívemhez: játékos, felszabadító, erőt ad és könnyedséget hoz. Egy mozgásforma, amely tényleg megmutatja, milyen érzés új perspektívából ránézni önmagadra és az életedre.
Miben támogatlak?
Nőknek, akik szeretnének újra kapcsolódni önmagukhoz:
Segítek újra megtalálni a testedben és a lelkedben azt a könnyedséget, amelyből magabiztosabban, nyugodtabban és tudatosabban élhetsz.
Várandósoknak
Testi és lelki felkészítés a szülésre, személyre szabott jógával, relaxációval és természetes eszközökkel — biztonságosan, szakmai alapokon.
Aerial jóga
Egy különleges élmény, amely erősít, felszabadít, oldja a stresszt és visszahozza a játékosságot a mozgásba.
Nálam nincs „tökéletes forma”, nincs teljesítménykényszer és nincs verseny. Csak figyelem, kapcsolódás és az a mély meggyőződés, hogy mindenkinek megvan a saját, egyéni útja a jól-léthez.
Győrben és Győrújbaráton vagy online várlak csoportos órákra, egyéni foglalkozásokra és aerial jóga élményekre.
Ne hagyd, hogy a hétköznapok felőröljenek – lógj velem! Szó szerint!
