top of page

Keresés

Légzés és kapcsolódás – hogyan emlékeztet a természet arra, hogy egyek vagyunk?
Sokan nem is gondolunk bele, milyen csodálatos, életet fenntartó folyamat a légzés. Belégzünk, kilégzünk — automatikusan történik,...
Eliza Hoffer
6 nappal ezelőtt2 perc olvasás
0 megtekintés
0 hozzászólás


Szokások, amik megtartanak, amikor a lendület kifullad
Van az az időszak tavasszal, amikor mindenki elindul valamerre. Új szokások, új célok, nagy lendület. Aztán eltelik két hét. Az a...
Eliza Hoffer
ápr. 7.2 perc olvasás
1 megtekintés
0 hozzászólás


Miért állsz mindig önmagad útjába?
Hányszor fordult már elő, hogy pontosan tudtad, mit szeretnél, de valahogy sosem valósult meg? Talán mindig akadt valami fontosabb. Talán...
Eliza Hoffer
febr. 5.2 perc olvasás
6 megtekintés
0 hozzászólás


Támogasd immunrendszered természetesen!
Holisztikus egészségtámogatás
Eliza Hoffer
2024. okt. 2.3 perc olvasás
5 megtekintés
0 hozzászólás


Hogyan befolyásolja a stressz a derékfájást, és mit tehetsz ellene?
A derékfájás az egyik leggyakoribb fizikai panasz a felnőtt emberek körében, sőt, a leggyakoribb oka a munkából való kiesésnek. Sokan nem...
Eliza Hoffer
2024. szept. 24.3 perc olvasás
13 megtekintés
0 hozzászólás


A flavonoidok szerepe a bőr védelmében
Jógaoktatóként fontosnak tartom a holisztikus jóllétet. Ez túlmutat a fizikai gyakorlatokon, és magában foglalja a táplálkozást és a...
Eliza Hoffer
2024. júl. 9.3 perc olvasás
5 megtekintés
0 hozzászólás


Reggeli energiabomba recept a sietős hétköznapokra
A reggelek gyakran kaotikusak, különösen akkor, ha elfoglalt anyaként több feladat között zsonglőrködsz. Egy tápláló reggeli elkészítése...
Eliza Hoffer
2024. júl. 9.3 perc olvasás
17 megtekintés
0 hozzászólás


Jóga alapú egészségtámogatás: Hozd egyensúlyba életedet
Rohanó világunkban az egészség és jólét fenntartása gyakran kihívást jelenthet. A munka, család és társadalmi kötelezettségek igényei...
Eliza Hoffer
2024. júl. 2.2 perc olvasás
13 megtekintés
0 hozzászólás


Az én álom étrendem: Egy nap a tudatos táplálkozás jegyében
Ma szeretnék megosztani veled egy kicsit az életemből, és bemutatni, hogyan néz ki egy ideális napi étrendem. Jógaoktatóként hiszek...
Eliza Hoffer
2024. jún. 7.3 perc olvasás
22 megtekintés
0 hozzászólás


A jól alvás lépései
Az alvás minősége alapvetően befolyásolja életünk minden területét. Az egészséges és pihentető alvás kulcsfontosságú a testi és lelki...
Eliza Hoffer
2024. máj. 22.2 perc olvasás
9 megtekintés
0 hozzászólás
bottom of page