top of page
Keresés
Eliza Hoffer
okt. 2.3 perc olvasás
Támogasd immunrendszered természetesen!
Holisztikus egészségtámogatás
4 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
szept. 24.3 perc olvasás
Hogyan befolyásolja a stressz a derékfájást, és mit tehetsz ellene?
A derékfájás az egyik leggyakoribb fizikai panasz a felnőtt emberek körében, sőt, a leggyakoribb oka a munkából való kiesésnek. Sokan nem...
6 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
júl. 9.3 perc olvasás
A flavonoidok szerepe a bőr védelmében
Jógaoktatóként fontosnak tartom a holisztikus jóllétet. Ez túlmutat a fizikai gyakorlatokon, és magában foglalja a táplálkozást és a...
5 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
júl. 9.3 perc olvasás
Reggeli energiabomba recept a sietős hétköznapokra
A reggelek gyakran kaotikusak, különösen akkor, ha elfoglalt anyaként több feladat között zsonglőrködsz. Egy tápláló reggeli elkészítése...
14 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
júl. 2.2 perc olvasás
Jóga alapú egészségtámogatás: Hozd egyensúlyba életedet
Rohanó világunkban az egészség és jólét fenntartása gyakran kihívást jelenthet. A munka, család és társadalmi kötelezettségek igényei...
12 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
jún. 7.3 perc olvasás
Az én álom étrendem: Egy nap a tudatos táplálkozás jegyében
Ma szeretnék megosztani veled egy kicsit az életemből, és bemutatni, hogyan néz ki egy ideális napi étrendem. Jógaoktatóként hiszek...
20 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
máj. 22.2 perc olvasás
A jól alvás lépései
Az alvás minősége alapvetően befolyásolja életünk minden területét. Az egészséges és pihentető alvás kulcsfontosságú a testi és lelki...
8 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
máj. 7.2 perc olvasás
Álmatlan Éjszakáktól az Egészséges Alváshoz
Az alvászavarok egyre elterjedtebb problémát jelentenek a modern életmódban. Számos ember küzd az elalvással, az átalvással vagy éppen az...
9 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
ápr. 25.2 perc olvasás
Egészséges életmód: Mit takar ez?
Az egészséges életmód fogalma sokak számára ismerős, de a megvalósítása már nem mindig egyértelmű. Mit is jelent valójában egészségesen...
15 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
ápr. 12.2 perc olvasás
IMMUNRENDSZERED OLYAN EGYEDI, MINT AZ UJJLENYOMATOD
Ezért nem mindegy, hogy éled hétköznapjaidat, mit pakolsz a tányérodra, és milyen étrend kiegészítőket alkalmazol. Immunrendszerünk...
14 megtekintés0 hozzászólás
bottom of page