Jóga

Miért használják sokan fontos helyzetek előtt? A bergamottot gyakran nevezik az önbizalom vagy a szabadság illatának. Elsőre ezek inkább költői kifejezéseknek tűnhetnek, de érdemes lehet elgondolkodni rajtuk. Hiszen amikor egy fontos vizsga, előadás vagy megbeszélés előtt bergamottot illatolunk, valójában nem önbizalmat facsarunk ki egy üvegcséből. Sokkal inkáb azt az állapotot keressük, amelyben könnyebb hozzáférni a saját képességeinkhez. Ez bizony nagy különbség. A bergamo

A szervezetünk nem folyamatos készenlétre készült, hanem a terhelés és a regeneráció váltakozására. Este úgy esel be az ágyba, mintha egész nap meg sem álltál volna. Pedig ha belegondolsz, alig mozogtál. Nem futottál, nem emeltél nehéz súlyokat, nem dolgoztál fizikailag megterhelő munkát. Lehet, hogy egész nap egy számítógép előtt ültél. Mégis elfáradtál. Sőt, nemcsak fáradt vagy. A nyakad feszes, a vállad fáj, a derekad érzékeny. És amikor végre lenne időd pihenni, sokszor m

Az egyik legmegosztóbb illóolaj, amely a szülőszobától a túraútvonalakig sok helyen felbukkan A geránium illóolaj ritkán hagyja közömbösen az embereket. Van, aki az első szaglás után beleszeret. Mások túl édesnek, túl virágosnak vagy egyszerűen kellemetlennek érzik. Érdekes módon ugyanaz az üveg, ugyanaz az illat, mégis teljesen eltérő reakciókat vált ki. És ennek nemcsak ízlésbeli oka van. Természetes virágos illatok Ugyanaz az illat, eltérő reakciók Az illatok feldolgozása

Sokkal inkább az, hogy soha nem ér véget „Mostanában semmi különös nem történt, mégis teljesen kimerült vagyok.” Hallottad már ezt valakitől? Vagy éppen te éreztél már így? Nem feltétlenül kell óriási krízis ahhoz, hogy egy átlagos hét végére teljesen kimerülj. Nem történt baleset, nincs vizsga, nincs életveszély, csak munka, bevásárlás, megbeszélések, határidők, gyerekek, házimunka, e-mailek, stb. stb. stb. Minden a megszokott mederben zajlik, mégis azt érezzük, mintha folya