Így lehet anyaként titkos fegyvered a relaxáció a hétköznapokban
Szerencsére már jóval első gyermekünk érkezése előtt ismertem, sőt gyakoroltam a jóga technikáit, így kész eszköztárral rendelkeztem már...
top of page
Keresés
Eliza Hoffer
- ápr. 14.
- 3 perc
Minden, amit tudnod érdemes a jóga magánóráról
A jóga egyre nagyobb népszerűségnek örvend itthon is, számos csoportos foglalkozás közül választhatsz, így jogosan teszed fel magadban a...
11 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
- febr. 19.
- 1 perc
Kinek ajánlom a gyermekágyi regenerációt?
Egy gyermek születésével új anya is születik. Bár a gyermekágyi időszak nem ér véget a baba érkezését követő hat hét után, mégis ez az...
4 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
- febr. 10.
- 2 perc
5 érv a szülés utáni regeneráció mellett
A köztudatban elterjedt gondolat, hogy egy baba érkezése csupa öröm és boldogság az egész családnak. Ám az is bizonyos, hogy a szülés...
21 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
- jan. 24.
- 4 perc
A könnyed gyermekágy 6 alappillére
A gyermekágyi időszak valójában több, mint a várandósság negyedik szakasza. Egy méltatlanul alábecsült, ám annál fontosabb időszak az...
7 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
- 2022. okt. 10.
- 3 perc
Anya vagyok, meditálok. De minek?
Egyesek szerint a meditáció teljesen felesleges időtöltés, hiszen csak egy helyben ülünk, és vagyunk. Mások szerint egy olyan,...
24 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
- 2022. szept. 17.
- 2 perc
Mi baj lehet abból, ha keveset alszol?
Sajnos az alváshiány mára már szinte népbetegség. Pedig kutatások igazolják, hogy az egészséges élet alapja a megfelelő táplálék- és...
25 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
- 2022. aug. 21.
- 2 perc
Csak forgolódsz este az ágyban? 3+1 lehetséges ok és tippek arra, ezt hogyan előzd meg
Mára már egyértelművé vált, hogy az alvás mennyisége, sőt minősége is hozzájárul a rövid- és hosszútávú egészség megőrzéséhez. Gyakran...
29 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
- 2022. jún. 2.
- 2 perc
Miért van a jógának világnapja?
A jóga fizikális és mentális jóllétünkre gyakorolt hatása talán még soha sem volt annyira aktuális, mint napjainkban. A COVID-19 járvány...
28 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
- 2022. máj. 26.
- 1 perc
Neked való az aerial jóga? Teszteld magad!
Aerial jóga órákon egy hevederrel felfüggesztetett, úgy nevezett yoga hammock vagy selyem (függőágy szerű anyag) segítségével végezzük az...
54 megtekintés0 hozzászólás
bottom of page