arany36_04164.jpg

JÓGÁVAL KÖNNYEDÉN

Nem kell, hogy a zűrös hétköznapok felőröljenek. Tapasztald meg te is a jóga és a meditáció jótékony hatásait.

Gyere, lógj velem!

BT3A0152.jpg

A jóga és meditáció anyaként elsősorban nem abban segít, hogy különböző kifacsart testhelyzetekben tudjak hosszan időzni, inkább abban, hogy különböző kifacsart élethelyzetekben is stabil maradjak. 

en_portre.jpg
eliza1.png

Hoffer Eliza vagyok, okleveles jóga és meditáció oktató, 3 gyermekes anyuka.

Anyukáknak segítek, hogy jól érezzék magukat a bőrükben, megtapasztalják a testi, lelki egyensúly állapotát, hogy boldog gyermekeket vezethessenek a felnőtté válás útján.

Személyesen és online, csoportban vagy egyénileg várom a hozzám fordulókat sok szeretettel.

arany36_04158.jpg
Website Pics - uj.png

Programok, Jóga Órák

Aerial, hatha, kismama, babás jóga, valamint pilates és DEEPWORK óráinkon és változatos programjainkon az egyedülálló nyugalmat árasztó, impozáns ARANY 36. villában várunk téged is Győrújbaráton.

DoTerra Illóolajok

Az illóolajokat terápiás, gyógyító céllal is alkalmazzák: az ellazulás, pihenés, regenerálódás mellett egyes panaszok kezelésére, megelőzésére, kellemetlen, fájdalmas tünetek enyhítésére is használják. Kattints hogy megtudd pontosan hogyan.

illóolaj

Ne maradj le programjaimról! • Iratkozz fel hírlevelemre!

Köszönöm!

Milyenek Eliza jógaórái?

Mercédesz és Zoé

Zoéval (lassan 7hónapos) 3hónapos kora óta járunk Elizához, a kisbabás jógával kezdtünk, egy pár hete járunk a nagybabás aerial jógára. Első körben ez nekem volt egy “kikapcsolodasi” lehetőség, majd rájöttem, hogy a babának nagyon jót tesz a többi gyerkőccel való találkozás szocializació terén. Az pedig, hogy mindeközben gyakorlatokat végzunk, már csak hab a tortán, az aerial jóga pedig szerintem különösen jól összehozza a csapatot azzal, ahogy együtt “szenvedünk” . Már szinte szeretem a csütörtöki órák utáni izomlázat. Nem gondoltam volna, hogy ennyire megtetszik, a társaság pedig remek, baratsagos és befogadó.

Zénó 3 hónapos kora óta járunk, a kisbabás jógával kezdtük, most már 9.5 hónapos, és rendszeres látogatói vagyunk a babás aerial jógának is. Mindketten nagyon szeretjük, a babának játék, anyának regenerálódás illetve alakformálás, és nem utolsó sorban szuper közös program szuper társaságban.

Niki és Bella

Mi nagyon szeretünk járni Elizához jógára, ki nem hagynánk egy alkalmat sem. Terhesség előtt és alatt is jógáztam és kisbabával sem szerettem volna abba hagyni, erre volt a legjobb megoldás kezdetben a kisbabás jóga Elizánál, most pedig a Nagybabás aerial jóga. Az utóbbi rengeteget segít, hogy a nyak/váll/hát izmok nyúljanak ami nekem nagyon fontos, mert nálunk sokszor van kézben a már nem pehelysúlyú kislányom amit a kezeimen és vállaimon eléggé megérzek, nem mellesleg nagyon kell egy kis én idő és feltöltődés a léleknek is. A foglalkozásokat a gyerekek is élvezik és szocializálódnak is közben. A jógàn hallott mondókákat és kisbabás jógán megtanult babamasszázst itthon is gyakoroljuk és ugyanúgy szereti mint a foglalkozàson, mert jó élményt társít hozzá. Nagyon jó kikapcsolódás mindkettőnknek a hétköznapokban, a kellemeset összekötjük a hasznossal Anya is és Baba is élvezi.

Bea és Zénó