![aerial yoga jóga](https://static.wixstatic.com/media/35acf0_769f130706d94d91a13ba9a7d697c9d8~mv2.jpg/v1/fill/w_93,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/35acf0_769f130706d94d91a13ba9a7d697c9d8~mv2.jpg)
JÓGÁVAL KÖNNYEDÉN
Nem kell, hogy a zűrös hétköznapok felőröljenek. Tapasztald meg te is a jóga és a meditáció jótékony hatásait.
Gyere, lógj velem!
![en_portre.jpg](https://static.wixstatic.com/media/35acf0_2a3b75c9d73d43f0aead2ef708f19a9c~mv2.jpg/v1/fill/w_69,h_46,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/35acf0_2a3b75c9d73d43f0aead2ef708f19a9c~mv2.jpg)
![eliza1.png](https://static.wixstatic.com/media/aca8ae_e0abd45abc6e4af69ed07aa3a0e8994a~mv2.png/v1/fill/w_175,h_89,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/eliza1.png)
Hoffer Eliza vagyok, okleveles jóga és meditáció oktató, 3 gyermekes anyuka.
Segítek, hogy jól érezd magad a bőrödben, megtapasztald a testi, lelki egyensúly állapotát, hogy boldog gyermekeket vezethess a felnőtté válás útján.
Személyesen és online, csoportban vagy egyénileg várom a hozzám fordulókat sok szeretettel.
![arany36_04158.jpg](https://static.wixstatic.com/media/35acf0_de77a50ff2ba4483a5fae241761a066c~mv2.jpg/v1/fill/w_69,h_46,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/35acf0_de77a50ff2ba4483a5fae241761a066c~mv2.jpg)
Milyenek Eliza jógaórái?
Mercédesz és Zoé
Zoéval (lassan 7hónapos) 3hónapos kora óta járunk Elizához, a kisbabás jógával kezdtünk, egy pár hete járunk a nagybabás aerial jógára. Első körben ez nekem volt egy “kikapcsolodasi” lehetőség, majd rájöttem, hogy a babának nagyon jót tesz a többi gyerkőccel való találkozás szocializació terén. Az pedig, hogy mindeközben gyakorlatokat végzunk, már csak hab a tortán, az aerial jóga pedig szerintem különösen jól összehozza a csapatot azzal, ahogy együtt “szenvedünk” . Már szinte szeretem a csütörtöki órák utáni izomlázat. Nem gondoltam volna, hogy ennyire megtetszik, a társaság pedig remek, baratsagos és befogadó.
Mikor egymásra találtunk az Ariel jógával, először csak arra gondoltam, hogy a mindennapi ülő munka után milyen jó lesz a derekamnak, gerincemnek a nyújtás. Aztán rájöttem, hogy a lelkemnek is szüksége van, hogy megpihenjen, hogy egy kíváló oktatóval,mint Eliza, eltöltsek 1,5 órát. Liza segít ellazítani,nyújtani a testünket a csodás selyem segítségével. Megtanultam bízni a selyemben és önmagamban a gyakorlatok során. Bátran ajánlom mindenkinek, csodálatos érzés. 🥰
Niki és Bella
Mi nagyon szeretünk járni Elizához jógára, ki nem hagynánk egy alkalmat sem. Terhesség előtt és alatt is jógáztam és kisbabával sem szerettem volna abba hagyni, erre volt a legjobb megoldás kezdetben a kisbabás jóga Elizánál, most pedig a Nagybabás aerial jóga. Az utóbbi rengeteget segít, hogy a nyak/váll/hát izmok nyúljanak ami nekem nagyon fontos, mert nálunk sokszor van kézben a már nem pehelysúlyú kislányom amit a kezeimen és vállaimon eléggé megérzek, nem mellesleg nagyon kell egy kis én idő és feltöltődés a léleknek is. A foglalkozásokat a gyerekek is élvezik és szocializálódnak is közben. A jógàn hallott mondókákat és kisbabás jógán megtanult babamasszázst itthon is gyakoroljuk és ugyanúgy szereti mint a foglalkozàson, mert jó élményt társít hozzá. Nagyon jó kikapcsolódás mindkettőnknek a hétköznapokban, a kellemeset összekötjük a hasznossal Anya is és Baba is élvezi.