Jóga

Sokan nem is gondolunk bele, milyen csodálatos, életet fenntartó folyamat a légzés. Belégzünk, kilégzünk, automatikusan történik, naponta több ezerszer. De ha egy pillanatra megállunk, és figyelni kezdjük ezt az egyszerű, de mégis szent mozdulatot, valami mély összefüggésre ismerhetünk. Egy kapcsolat, ami minden ember és minden növény között fennáll. A légzés titkos köre A legutóbbi gyakorlásomon az oktatóm egy mondattal világított rá valamire, ami már régóta foglalkoztat eng

Hányszor fordult már elő, hogy pontosan tudtad, mit szeretnél, de valahogy sosem valósult meg? Talán mindig akadt valami fontosabb. Talán...

Holisztikus egészségtámogatás

Ma szeretnék megosztani veled egy kicsit az életemből, és bemutatni, hogyan néz ki egy ideális napi étrendem. Jógaoktatóként hiszek...