KISMAMA Jóga

Szolgáltatás leírása

Az áldott állapot kilenc hónapja alatt olyan jelentős változások mennek végbe, amelyek alapvetően befolyásolják az édesanya testi, lelki és szellemi állapotát. A kismama jóga a klasszikus hatha jóga gyakorlatait, eszközeit, módszereit a várandósság stádiumának megfelelően alkalmazza, megtartva a jóga áldásos hatásait. A jóga testhelyzetei, légző, meditációs és relaxációs gyakorlatai nem csak a várandósság alatt segítenek, de lehetőséget adnak egy gyengéd szüléshez, születéshez. A jóga elősegíti az önismeretet, megerősít testi, lelki és szellemi szinten. Nyugalomra, belső egyensúlyra, harmóniára találhatnak a kismamák, amelyet a szülés utáni időszakban is hasznosítani tudnak. A légzőgyakorlatok segíthetnek az alhasi izmok munkájának befolyásolásában, a meditációs gyakorlatok elősegítik az anyává válást, a relaxációs gyakorlat pedig segítséget adhat a baba-mama kapcsolat megerősítésében.

Lemondási szabályzat

Kérünk, lemondás esetén az óra kezdete előtt legalább 6 órával vedd fel velünk a kapcsolatot.

Elérhetőségek

• Hoffer Eliza, Győrújbarát, Arany János Street, Hungary

  +36204146001

  eliza.hoffer@gmail.com