top of page

Értsd meg, mi zajlik a testedben amikor feszül, fáj, vagy nem hagy elaludni!

Ingyenes 4 részes email sorozat, ami inkább kapcsolódás, mint gyakorlás - ha fontos számodra, hogy jobban érezd magad a saját testedben.

Colorful kayaks on water

Ismerős?

Ülsz egész nap, és estére sajog a derekad.

Végre mozogtál, túráztál, másnap feszül a lábad.

Aludni kellene, de a gondolatok csak pörögnek a fejedben.

Nem kell mindent elviselni!

Ha megtanulod figyelni tested jelzéseit, már sokat tettél magadért.

Mit ad a Zsebjóga?

  • 4 rövid, érthető email (4 napon át)

  • Egyszerűen elmagyarázom, mi történik a testedben ülés és mozgás után, valamint elalvás előtt

  • Megérted, mi történik benned, és hogyan segíthet néhány figyelmes mozdulat

  • Nem gyakorlatsor, hanem szemléletformáló testismeret

Ki vagyok én?

My name is Alexa Young

Eliza vagyok, biomérnök, jógaoktató, 3 gyermekes anya.

A jóga számomra eszköz, nem csak spirituális, nem csak nyújtogatós elfoglaltság.

Testem jeleinek megértése, és válaszadás rájuk figyelemmel.

Ezt tanítom a hozzám fordulóknak is már több, mint 10 éve.

arany36_04240 (1).jpg

A Zsebjóga

Nem pózok gyűjteménye, nem is misztikum, hanem világos válaszok arra, mitől feszülsz – és mit tehetsz érte figyelemmel.

bottom of page