top of page
Coastal Dunes View

7 nap - napi 5 perc

Amikor éppen minden túl sok.

Egy egyszerű, végigvihető mini-rendszer azoknak a napokra,
amikor nem akarsz mindent megoldani, de jólesik egy kicsit megérkezni.

Vannak napok, amikor nem fér bele semmi extra.

Nem akarsz fejlődni, tanulni, jobbnak lenni, csak szeretnél egy pontot a napodban, ahol nem kell összeszedettnek lenned.

Ez a 7 nap nem program, nem kihívás, nem „dolgozunk magunkon”.

Ez egy kicsi, biztos kapaszkodó a stresszes időszakokra.

Mit kapsz pontosan?

  • 7 rövid, automatikus email (napi 1)

  • 3 vezetett, 5–7 perces audio

  • nagyon egyszerű, testérzet-alapú gyakorlatok

  • semmi kötelező

  • semmi számonkérés

  • semmi „lemaradsz, ha nem csinálod”

​

Ha egy nap kimarad, nem kell újrakezdened.

Woman Resting Outdoors

Ez neked szól, ha:

Túl sok minden történik örülötted.

Nincs időd hosszabb gyakorlatokra.

Gyakran érzed magad feszültnek, szétesettnek.

Nem akarsz "fejben dolgozni" magadon.

Nem neked szól, ha:

Gyors, látványos átalakulást keresel.

Mély önismereti munkára vágysz.

Szereted a strukturált, intenzív programokat.

Beach Sand and Ocean

Várlak sok szeretettel!

bottom of page