3 óra a pihentető alvásért
Ez a program azoknak szól, akik nehezen alszanak el a sztresszes hétköznapon, zakatolnak a gondolataik elalvásnál, felriadnak éjszaka, vagy képzeletbeli vitákat folytatnak az ágyban.
Kellemes, átmozgató, idegrendszert nyugtó jógagyakorlatokkal, ellazulást segítő légzőgyakorlattal, és a jógikus alvás, a jóga nidra tudományával várlak.
Aznap este garantáltan nem lesz problémád az elalvással.
Ezt mondják vendégeim
Cs. Zsuzsanna
A mai nap méltó lezárása lett a relaxációs gyakorlat. Lelassulás, bizsergés, befele fordulás, lazulás. Köszönöm!
Sz. Zsuszi
A gyakorlatok rengeteg felismerést, tudatosságot hoztak az életembe. Külön köszönettel tartozom a kontemplációs gyakorlatért, régóta hurcolt kérdésre találtam választ a segítségével.
Hálás vagyok a sok apró jó tanácsért is, igyekszem beépíteni a mindennapokba.
F. Reni
Kedvenc mondatom tőled a "LAZÍTS!" Minden alkalommal! Kevés olyan hang van, ami ennyire ki tud kapcsolni. Köszönöm!
Maradtak kérdéseid?
Ha valami nem egyértelmű számodra, kérlek, írj egy üzenetet a szia@hoffereliza.hu e-mail címre, és 24 órán belül válaszolok.
hoffereliza.hu | Adatkezelés | ÁSZF | Impresszum