Jóga

Az alvászavarok egyre elterjedtebb problémát jelentenek a modern életmódban. Számos ember küzd az elalvással, az átalvással vagy éppen az...

Az egészséges életmód fogalma sokak számára ismerős, de a megvalósítása már nem mindig egyértelmű. Mit is jelent valójában egészségesen...

Ezért nem mindegy, hogy éled hétköznapjaidat, mit pakolsz a tányérodra, és milyen étrend kiegészítőket alkalmazol. Immunrendszerünk...

A mai rohanó világban hajlamosak vagyunk elhanyagolni a testmozgást, vagy inkább úgy gondoljuk, a séta már nem is számít annak. Pedig a...

Tudtad, hogy bélrendszered nem csak a táplálék feldolgozásában, hanem hormonrendszered, és ezáltal idegrendszered működésében is jelentős...

Jógaoktatóként mindig örömmel tölt el, amikor a jógaterembe belépve új, lelkes kismamákat üdvözölhetek. Az egyik ilyen kismama Anna, aki...

Egy baba érkezése intenzív folyamat. A testi és lelki változások támogatása fontos, hogy magabiztos, kiegyensúlyozott anyukája lehess...

Szeretnéd barátként, rokonként, segítőként támogatni az újszülött családot, az anyukát?

Szerencsére már jóval első gyermekünk érkezése előtt ismertem, sőt gyakoroltam a jóga technikáit, így kész eszköztárral rendelkeztem már...

A jóga egyre nagyobb népszerűségnek örvend itthon is, számos csoportos foglalkozás közül választhatsz, így jogosan teszed fel magadban a...