Jóga

Aerial jóga órákon egy hevederrel felfüggesztetett, úgy nevezett yoga hammock vagy selyem (függőágy szerű anyag) segítségével végezzük az...

Várandósság és szülés után fokozottan nő a hátfájdalom esélye. A hormonális változások magukkal hozzák az ízületek, izmok, kötőszövetek...

Egyre nagyobb népszerűségnek örvend az aerial, vagy antigravity jóga. De mi is ez, és miben különböznek egymástól egyes formái, azaz a...