Anya vagyok, meditálok. De minek?
Egyesek szerint a meditáció teljesen felesleges időtöltés, hiszen csak egy helyben ülünk, és vagyunk. Mások szerint egy olyan,...
top of page
Keresés
Eliza Hoffer
2022. szept. 17.2 perc
Mi baj lehet abból, ha keveset alszol?
Sajnos az alváshiány mára már szinte népbetegség. Pedig kutatások igazolják, hogy az egészséges élet alapja a megfelelő táplálék- és...
37 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
2022. aug. 21.2 perc
Csak forgolódsz este az ágyban? 3+1 lehetséges ok és tippek arra, ezt hogyan előzd meg
Mára már egyértelművé vált, hogy az alvás mennyisége, sőt minősége is hozzájárul a rövid- és hosszútávú egészség megőrzéséhez. Gyakran...
31 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
2022. jún. 2.2 perc
Miért van a jógának világnapja?
A jóga fizikális és mentális jóllétünkre gyakorolt hatása talán még soha sem volt annyira aktuális, mint napjainkban. A COVID-19 járvány...
29 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
2022. máj. 26.1 perc
Neked való az aerial jóga? Teszteld magad!
Aerial jóga órákon egy hevederrel felfüggesztetett, úgy nevezett yoga hammock vagy selyem (függőágy szerű anyag) segítségével végezzük az...
60 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
2022. máj. 19.3 perc
Fáj a hátad? Megoldást nyújthat az aerial jóga
Várandósság és szülés után fokozottan nő a hátfájdalom esélye. A hormonális változások magukkal hozzák az ízületek, izmok, kötőszövetek...
49 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
2022. máj. 5.2 perc
Kell egy kis önbizalom turbó? Próbáld ki az aerial jógát!
Néztél már valaha irigykedve egy aerial előadót? Vajon hogyan szerezték meg ezt a képességet? Azt kívánod, bárcsak képes lennél arra,...
29 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
2022. ápr. 28.2 perc
Így érheted el optimális testsúlyodat jógával
A jóga gyakorlása fizikai, szellemi és mentális fejlődésünket támogatja, hogy önmagunk legjobb verziójává válhassunk. A jóga különböző...
76 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
2022. ápr. 20.2 perc
Erre taníthat a Föld Napja
Emberek vagyunk, a természet része. Szén molekulákból állunk, mint minden élőlény bolygónkon. Ki vagyunk szolgáltatva a környezeti...
49 megtekintés0 hozzászólás
Eliza Hoffer
2022. ápr. 4.1 perc
Miért népszerűek a citrusok illóolajai?
A citromtól és a narancstól egészen a kevéssé ismert bergamotig számos citrusféle létezik. A citrusok illóolaját hidegen sajtolással...
15 megtekintés0 hozzászólás
bottom of page