Jóga

Egy baba érkezése intenzív folyamat. A testi és lelki változások támogatása fontos, hogy magabiztos, kiegyensúlyozott anyukája lehess...

Szeretnéd barátként, rokonként, segítőként támogatni az újszülött családot, az anyukát?

Szerencsére már jóval első gyermekünk érkezése előtt ismertem, sőt gyakoroltam a jóga technikáit, így kész eszköztárral rendelkeztem már...

A jóga egyre nagyobb népszerűségnek örvend itthon is, számos csoportos foglalkozás közül választhatsz, így jogosan teszed fel magadban a...

Egy gyermek születésével új anya is születik. Bár a gyermekágyi időszak nem ér véget a baba érkezését követő hat hét után, mégis ez az...

A köztudatban elterjedt gondolat, hogy egy baba érkezése csupa öröm és boldogság az egész családnak. Ám az is bizonyos, hogy a szülés...

A gyermekágyi időszak valójában több, mint a várandósság negyedik szakasza. Egy méltatlanul alábecsült, ám annál fontosabb időszak az...

Egyesek szerint a meditáció teljesen felesleges időtöltés, hiszen csak egy helyben ülünk, és vagyunk. Mások szerint egy olyan,...

Sajnos az alváshiány mára már szinte népbetegség. Pedig kutatások igazolják, hogy az egészséges élet alapja a megfelelő táplálék- és...

Mára már egyértelművé vált, hogy az alvás mennyisége, sőt minősége is hozzájárul a rövid- és hosszútávú egészség megőrzéséhez. Gyakran...